Bài đăng

Bà bầu nên ăn gì để con đủ chất dinh dưỡng

Hình ảnh
Chúng ta đã thấy, cơ thể như một thác nước, bề ngoài như dải lụa nhưng bên trong biến đổi không ngừng đến kinh hồn. Các tế bào, đơn vị cơ sở của mọi tổ chức, cơ quan luôn luôn được sinh ra, hoạt động tận tụy, rồi già, chết, và được thay thế bằng những tế bào trẻ mới! Cứ mỗi giây đồng hồ, có hai triệu hồng cầu được thay thế. Bền vững như tế bào xương thì cũng 3-4 tháng là phải đổi thay! Các nghiên cứu đã chỉ ra, sau 10 ngày toàn bộ huyết tương, 20-28 ngày toàn bộ bạch cầu và sau 120 ngày toàn bộ hồng cầu trong cơ thể người được đổi mới. Vậy rốt cuộc, bà bầu nên ăn gì? Trong bài này, với tư cách là một bà mẹ đã từng mang thai và sinh con nhưng vẫn phải làm việc, giao tiếp nên Lê sẽ chia sẻ mọi người những kiến thức Lê từng biết và áp dụng. Bà bầu nên ăn gì? 1. Lựa chọn đồ uống Các bà mẹ đừng quên thận trọng trong việc lựa chọn đồ uống. Những đồ uống tốt cho sức khỏe gồm nước khoáng, nước ép trái cây, sữa. Nên tránh những đồ uống có chứa cafein hoặc cồn để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Người bệnh hở van tim nên ăn gì?

Hình ảnh
Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn tới hiệu quả điều trị bệnh hở van tim. Vậy người bệnh cần phải có chế độ dinh dưỡng như thế nào để cải thiện bệnh? Bệnh hở van tim nên ăn gì? Bệnh van tim sẽ cải thiện nếu người bệnh áp dụng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài việc lựa chọn những thực phẩm tươi ngon lành mạnh, có một số nguyên tắc chung mà bạn cần nhớ khi áp dụng chế độ ăn này. - Không ăn quá nhiều muối: Ăn nhiều muối sẽ khiến các triệu chứng tim mạch trở lên nặng nề hơn, trong đó có các triệu chứng của bệnh van tim. Vậy, cần ăn bao nhiêu muối là phù hợp? Các nhà khoa học khuyến cáo bạn chỉ nên ăn từ 2 - 4gram muối mỗi ngày là đủ nếu chẳng may mắc bệnh tim mạch. Bạn nên nhớ rằng ngoài lượng muối ăn thêm vào trực tiếp, muối còn có nhiều trong các loại thực phẩm khác như các loại hạt khô, đồ uống, đồ hộp. - Tránh uống nhiều nước: Bạn chỉ nên uống nước khi nào thấy khát, mỗi lần uống không quá nhiều. Uống nhiều nước khiến cơ thể tích nước trong c...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Bệnh thủy đậu lây qua những con đường nào

Hình ảnh
Hiện nay, độ tuổi mắc thủy đậu ban đầu gặp rất nhiều ở người lớn từ 20 tuổi trở lên, đặc biệt dễ mắc ở những người chưa từng tiêm ngừa, chưa từng bị thủy đậu. Với đặc tính lây lan nhanh qua đường hô hấp và các nốt mụn, thủy đậu đang có mô hình lây ngược so với trước, tức là từ người lớn lây ngược lại cho trẻ nhỏ. Các con đường bệnh thủy đậu lây lan và cách thức phòng tránh: 1) Bệnh thủy đậu lây lan do xúc tiếp thông thường: nguyên do là bởi mụn nước từ người mắc bệnh thủy đậu rất có thể lây lan sang người thường nhật thông qua xống áo, khăn mặt, đồ thông tỏ, vật dụng làm việc… , biện pháp phòng tránh trong trường hợp này là tuyệt đối cần phải để riêng vật dụng, đồ dùng sinh hoạt hàng ngày của người mắc bệnh thủy đậu đến khi người bệnh khỏi hẳn bệnh. 2) Bệnh thủy đậu lây lan qua đường hô hấp: nguyên do là bởi vì vi khuẩn từ người dính thủy đậu có thể lây lan sang người thông thường qua tiếp xúc, chuyện trò hàng ngày hay hắt hơi, ho, sổ mũi, phương thức phòng tránh trong trường hợp nà...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Mổ chứng bệnh viêm ruột thừa nên ăn gì

Hình ảnh
Ruột thừa không đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hoá, vì thế bệnh nhân không cần phải kiêng khem quá nhiều khi ăn uống. Sau phẫu thuật ở bụng, thực phẩm tốt nhất cho người bệnh là những thực phẩm dễ tiêu hóa. Các loại thực phẩm này bao gồm sữa, sữa chua, súp kem… Chế độ ăn uống này được gọi là một chế độ ăn đầy đủ chất lỏng và được duy trì trong một khoảng thời gian nhất định, trước khi người bệnh bắt đầu bổ sung các thực phẩm khác. Cần ăn đủ chất đường và nhiều chất xơ Chất đường nên ăn là các loại ngũ cốc, chế biến thông thường như cơm, cháo, xôi, chè đậu đen, đậu xanh, bánh mì... Hạn chế tối đa ăn đường kính, bánh kẹo ngọt vì dễ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm khuẩn vết mổ. Nên dùng ngũ cốc thô thay cho ngũ cốc tinh chế: chọn gạo lức, đậu còn nguyên hạt để nấu món ăn. Đối với ngũ cốc chế biến sẵn, khi mua cần kiểm tra nhãn để tránh dùng các loại ngũ cốc có nhiều đường hoặc chất xơ thấp. Điều trị để tránh lo lắng đau ruột thừa nên ăn gì Khi...
Đăng nhận xét
Đọc thêm